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性别男 年龄19 刚退伍回来已经上班 ...

性别男 年龄19 刚退伍回来已经上班 回来以后没有头脑特别精神的感觉，浑浑噩噩的。怎么回事
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
邓燕 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 云南省精神病医院

问题分析：这也要看看是不是水土不服的问题，另外的话要注意是不是有过度劳累的问题。
指导建议：还要注意晚间的睡眠情况，另外就是心态问题，你是否能习惯目前的生活状态

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最佳的生育年龄一般男性在30-35岁，女性在25到30岁。在这个年龄段选择怀孕生宝宝可以减少流产，早产，畸形和小儿发育异常的症状。在备孕期间夫妻双方最好同时口服叶酸片，预防胎儿畸形。而且要忌烟忌酒。作息规律。多吃优质蛋白食物，以及新鲜的蔬菜水果，适当进行户外锻炼，增加自身免疫力。充分做好怀孕生宝宝的准备。
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