我很瘦，去年有几天走了特别的多

肩宽变瘦可以通过磨骨手术的方法改善，要保持局部的清洁和卫生。肩宽可能是先天性发育的原因，通过磨骨手术，在局部进行骨头慢慢的磨削，能够改善肩膀宽的现象，还可以让整个人变瘦变得更加的有气质。在做手术的时候要保持良好的心情，不要过度紧张或者焦虑，以免导致血压升高，影响到正常的恢复。

脸瘦颧骨可以通过做颧骨内推的方式，也可以做磨骨手术。如果脸部的颧骨比较高，可能会使脸部的线条看起来比较的僵硬，通过做颧骨内推或者是磨骨手术，能够使过高的颧骨变得比较的自然和协调，但是手术的风险系数特别高，而且手术的价格会相对比较昂贵，还需要选择专业的整形医院。

想瘦的求美者可以通过抽脂来瘦身，一般不会造成局部出现不适的现象。抽脂需要做切口，切口结束后通过抽吸进行抽吸。在这个过程之前进行肿胀麻醉。因为皮下脂肪内含有很多血管，所以在肿胀麻醉中皮下组织就要肿胀之前。肿胀会压缩组织血管，压缩后，吸引时血管破坏减少，出血有可能减少。求美者如果想瘦身，抽脂是个较好的选择，而且一般不会造成局部出现不良的情况。建议求美者选择正规的医美机构进行抽脂，术后立即穿专业的弹力塑身衣，来帮助控制肿胀，同时还要避免进行剧烈运动。

瘦脸可以抽脂的方法进行改善，但是需要到正规的美容机构进行治疗。抽脂手术属于一种塑形手术，通常对身体多余脂肪的部位都可吸出来，从而达到迅速瘦体的效果，如果患者脸部以及腿部的脂肪比较多，就可以通过抽脂的方法，将脸部以及腿部多余的脂肪抽出，从而达到瘦脸以及瘦腿的功效，在治疗期间尽量不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，对病情有好处。

侧脸可以通过注射瘦脸针的方式来改善，也可以做抽脂手术。脸上的肉很多可能是由于经常暴饮暴食，导致脸部脂肪堆积所引起的，可以注射瘦脸针，通过注射瘦脸针的方式能够有很好的瘦脸效果。另外也可以做抽脂手术，将局部多余的脂肪抽出，能够有很好的收敛效果，但有些人在做完手术之后，局部可能会出现肿胀或者是疼痛的现象。平时要控制个人的饮食，避免经常暴饮暴食，不要吃油腻的食物。

抽脂可以瘦3斤到5斤左右，具体与个人的身体状况有关。如果身材比较肥胖，通过抽脂肪的方式能够达到改善的效果，在抽脂肪的时候，采取是负压技术原理，能够有效地将体内多余的脂肪抽出，如果自身肥胖的情况较为严重，可以瘦5斤左右。如果自身肥胖的情况不是特别的严重，一般在抽脂的时候可以瘦3斤左右。

瘦肚子的方法是加强运动锻炼以及改善饮食结构，还可以通过做抽脂手术的方法瘦身。如果肚子比较肥胖，一般是由于在饮食上经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的，有可能会导致局部的脂肪堆积，还有可能会出现肚子肥胖，因此可以通过运动锻炼以及改善饮食饮食结构的方法减肥，如果肚子肥胖比较严重，则需要做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出来，改善肚子肥胖的问题。平时还要养成早睡早起的良好习惯，要养成良好的排便习惯，促进体内的毒素排出。

瘦脸需要到正规的医院进行手术，主要是根据个人的脸部情况选择适合的瘦脸方式。有些人的脸是因为脂肪比较肥厚引起的，需要做抽脂手术，也可以在脸部注射溶脂针，都能起到快速分解脂肪的效果，使脸型变瘦。如果是咬肌肥大引起的，可以到医院注射瘦脸针，瘦脸针能使咬肌处于萎缩的状态，咬肌力度减弱之后脸会变瘦。平时还要适当按摩脸部，皮肤能起到紧致皮肤和燃烧脂肪效果，改善脸部轮廓感。

减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，是可以瘦全身。控制热量与脂肪，要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。热量的摄取量必须少于消耗量。建议，合理饮食，不吃三高食品，加强体育运动，如果认为大腿粗可以多锻炼股四头肌。

注射肉毒素瘦脸，也可以注射溶脂针进行改善。脸大如果是由于咬肌较大的因素，一般可以采用注射肉毒素的方法进行治疗，注射这毒素可以阻断脸部神经与肌肉的联系，可以起到瘦脸的效果。若是由于脸上脂肪较多的原因，也可以通过注射溶脂针的方法改善，注射溶脂针可以溶解脸部的脂肪，达到瘦脸的作用，可以让自己的脸型更加的好看。在注射肉毒素以后，在短时间内尽量不要用手按摩面部，并且也不能蒸桑拿。