问题分析:你好。很高兴为您解答,减肥的最好的办法就是多做运动。如果是虚胖的话比较容易减肥的,你可以每天早晨或者晚上出去跑跑步,多锻炼什么是减肥的最好的办法。以上是对“我是虚胖型的身材我想要减肥特别是腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!