问题分析：你好，肥胖可能会造成工作、生活上的烦恼，但是减肥要保证一个好的心态，平时应注意合理饮食，还有做一些适量运动1、三餐合理均衡，以清淡为主，吃至七八分饱即可，少吃零食，多喝白开水，少喝碳酸类饮料2、坚持每天运动，可选择自己喜欢的，最好以消耗脂肪最多的有氧运动为主，效果会更好3、按摩减肥是中医减肥的一种，效果很好，建议搭配一款专业减肥产品波颜婷，草本植物萃取精制而成，按摩前涂抹，便可帮助快速减少脂肪堆积。
