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吃什么可以长胖,有什么简单可行的方法,22岁,1.75米 .

性别:男

年龄:22岁

吃什么可以长胖,有什么简单可行的方法,22岁,1.75米 110斤算正常吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王仁曈 内科 极速问诊
二级甲等 河北省邢台市威县人民医院

问题分析:
病情分析:
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
意见建议:
建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,慢慢你的情况就会改善.

姜宗瑞 医师 妇产科 极速问诊
一级甲等 卫生院

问题分析: 世界卫生组织推荐的计算方法;男性: (身高cm-80)×70﹪=标准体重  标准体重正负10﹪为正常体重 .标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻 .标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足 .
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。

崔倩倩 内科 极速问诊

问题分析: 就你现在的体重而言是偏瘦了一些,应该是属于脾胃虚弱的表现,但是实际中很多和你一样的男孩都是吃饭不长肉的,只要随着年龄的增长会慢慢胖起来的,不要太担心

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胡春晓副主任医师
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