问题分析:您好!小腿酸痛多久了?最近有没有做过什么剧烈运动或者走路比较快的情况?一般剧烈运动的时候,肌肉进行的是无氧运动,产生的乳酸和磷酸没办法及时排除体内,就会出现酸痛的症状。指导建议:如果存在这种情况的话,建议您每次运动后可以补充点碱性的食物,如馒头、牛奶等,做好运动拉伸,运动后适当热敷按摩一下。