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睡觉做梦经常打人

性别：男

我男友睡觉经常做梦，有好几次因为能到跟别人打架，就重拳打在我身上，平均一个月一到两次，我想问一下这种情况正常吗？怎样避免睡觉时挨打？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 其他 极速问诊
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析：对于这种情况，可能是有神经官能症问题，同时可能有一定的梦游症状，要注意适当治疗，对缓解症状有帮助
指导建议：首先建议去医院检查，在医生指导下适当用些营养神经的药物治疗，同时注意补充维生素b补充剂，对改善症状是有帮助的。同时平时要注意清淡饮食，不要吃热性食物刺激性食物和咖啡等容易引起兴奋的食物，少吃甜食，多吃蔬菜粗粮，注意适当吃些百合粥小米粥等安神食物，对改善症状是有一定帮助的

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晚上经常做梦可能是由于神经衰弱导致的症状。一般与精神压力过大，白天过度劳累，思虑过多等有关。可以在睡前热水泡脚，热水淋浴，喝杯热牛奶，睡前听些舒缓的轻音乐，营造一个良好的安静的睡眠环境。白天进行适当的体育锻炼，放松心情，减轻心理压力。
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