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不知道平时在饮食上注意什么我有肝损伤啊我这个平时需要注意什么

性别：男

年龄：27

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
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想得到怎样的帮助：
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温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙淑娟 主治医师

问题分析： 肝损伤不要食用生冷、甜腻的食品。建议多吃高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等。
1、多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。2、饮食平衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀

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养肝的首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。第一，大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。第二，海鲜类例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。
肝损伤初期怎么确诊
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肝损伤常缺乏症状，若是急性肝损伤：可表现为肝炎型，在黄疸出现前两天有乏力、胃纳减退、上腹不适、恶心、呕吐、尿色深等前驱症状。严重病例可呈肝衰竭表现，可并发肝昏迷而死亡。亦可表现为脂肪肝型和胰腺炎。还可表现为肝内胆淤型药物性肝炎。若是慢性：可以有慢性活动性肝炎或脂肪性肝病、胆汁淤积性肝病等表现，主要为门脉高压的表现。如出现腹水、肝脏肿大、腹部膨隆及黄疸等。
肝损伤的不同症状
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肝损伤的常见症状有，肝区隐痛不适，食欲变差，讨厌吃油腻的食物，乏力，精神疲倦，身体皮肤及眼睛呈黄色，体重下降，牙龈容易出血，皮下容易出现淤血瘀斑，腹胀，腹痛，双下肢水肿等问题，所以一旦出现了肝损伤，一定要到继续医院及时的治疗。
肝损伤的原因
胡春晓副主任医师
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引起肝损伤的原因有药物性，酒精性，病毒性肝炎等其它原因，均可能引起肝损伤。肝损伤分为暴力性肝损伤、病理性肝损伤、化学性肝损伤等。肝损伤平常生活中多加注意，改善饮食结构，还要进行适当的运动。多饮水，适量的饮水有利于食物的消化、吸收，也有助于代谢废物的排除，从而可减少代谢产物对肝脏的损害。
肝损伤挂哪个科室
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肝损伤就诊需要挂肝病科或者传染科的，肝损伤通过治疗跟药物是可以好的，只要通过保肝药物治疗后，肝功能恢复正常了，少吃辛辣刺激性食物，禁止吸烟，少喝浓茶、咖啡、可乐等有兴奋性和刺激性的饮料。
肝损伤患者的饮食禁忌
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肝损伤病人应饮用低度酒或不含酒精的饮料，如原有基础肝病史则应忌酒。肝损伤病人提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等；不吃零食，睡前不加餐。
肝损伤能吃番茄么
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肝损伤是可以能吃番茄的，因为番茄含有丰富的维生素C、维生素P和B族维生素以及胡萝卜素，可清除体内的有毒物质，保护细胞，增强免疫力，还有抗血小板凝聚的功效，可以预防脑血栓以及细胞癌变。
肝损伤能治疗么
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肝损伤是能治疗的，造成肝损伤的原因有很多，比如创伤性的肝损伤，化学性的肝损伤，各种感染引起的肝损伤，药物性的肝损伤，脂肪肝，酒精肝引起的损伤。多采用保肝和对因治疗。
肝损伤要紧吗
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肝损伤主要包括暴力性肝损伤病理性肝损伤化学性肝损伤等。其中暴力性肝损伤多表现明显快速且严重。而病理性肝损伤和化学性肝损伤最为常见现在，通过治疗跟药物是可以好的，只要通过保肝药物治疗后，肝功能恢复正常了，那就没事了，这时就不要太紧张了，尽可能少碰酒。
肝损伤饮食的禁忌
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少量多餐，食易消化、少脂肪、低盐食物；不宜高蛋白饮食，因在蛋白质的代谢过程中会产生许多有害的毒素，会加重肝损伤；进食富含维生素的食品：维生素在物质代谢、转化、合成过程中可作为辅基。
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