性别:男
年龄:21岁
问题分析:您好,这种情况平时注意休息,不要久坐或弯腰,注意避免过于劳累,平时最好还是睡硬板床。指导建议:可以做牵引按摩,针灸,理疗,进行治疗,如果腰疼的话可以配合腰痛宁口胶囊进行治疗。平时注意保暖,不要着凉。