类风湿平时注意什么，尤其是冬天？

问题分析： 一、适度、适量的运动，提高体质有利于增强抗病能力，以慢跑等有氧运动为最好，老年可以打太极拳
二、注意避风、避冷、避寒，尤其夜间注意保暖，宁热勿冷！ 类风湿关节炎平时注意什么
三、避免局部受寒、受凉，避免与冷水接触 类风湿关节炎平时注意什么
四、经常热敷、局部按摩，冬天可以用吹风机吹局部 类风湿关节炎平时注意什么
五、将关节包夹起来 睡觉时可用活夹板将疼痛的关节包夹起来。应注意保暖，最好用硬床垫。 类风湿关节炎平时注意什么
六、洗澡浸泡法 浸泡水温介于36~45度，正在红肿的关节勿浸入水中，可以一边浸泡一边在池里做关节运动，浸泡的时间长短，水温越高则浸泡时间要越短，原则上以20分钟为标准，老年人或有高血压和心脏病的人每次不可超过5分钟,间隔10分钟之后才可以再度浸泡,同时尽量不要全身浸入水 。
（一）多吃蔬菜， 吃高蛋白、易消化的食物，五谷杂粮为最好，少吃辛辣刺激性食物以及生冷,油腻食品，食物要新鲜,荤素要搭配。不要吃剩、冷食物 。
（二）少喝牛奶,羊奶等奶类和花生,巧克力,干酪,奶糖等含酪氨酸,苯丙氨酸和色氨酸的食物,要少食.
　（三）少食肥肉,高动物脂肪和高胆固醇食物。民间有猪蹄作为偏方治疗风湿、类风湿，故应多吃。
　（四）少食甜食,少吃糖
　（五）少食酒和咖啡,茶等饮料.
（六）适量多食动物血,蛋,鱼,虾,蛇肉,豆类制品,土豆,牛肉,鸡肉及牛"腱子"肉等
（七）少吃辛辣刺激

问题分析：你好，药物上可以选择活血止痛胶囊，奥美拉唑肠溶片，双鹿芬酸纳缓释片等，还需配合理疗、功能锻炼等来保持肌力和关节功能。平时注意保暖，饮食上多吃点低脂和脱脂牛奶。

问题分析：这个时候要注意饮食的合理性，注意休息好，需要做好保暖措施，保持一个良好的心情很重要，祝健康

问题分析： 类风湿性关节炎病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要，类风湿性关节炎病人不宜服用于病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，可以多食一些补益的食品，如、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉、牛肉、桂圆、芝麻等，避免受凉及接触冷水。

问题分析：类风湿性关节炎又称类风湿，是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，属于自身免疫炎性疾病。该病好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。
建议去正规的医院，遵照医生的嘱咐进行检查，不要盲目治疗，祝你健康平时可以吃一些增强抵抗力的食物，不吃辛辣刺激性的东西，不吃过咸的东西。

问题分析：类风湿关节炎（RA）是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。
建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳时期。

问题分析： 首先，类风湿性关节炎病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。
其次，类风湿性关节炎病人不宜服用于病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是类风湿性关节炎急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。糖类及脂肪也要少用，这是因为治疗类风湿性关节炎常选用糖皮质激素，导致糖代谢障碍，血糖增高，而脂类食物多粘腻，可使血脂胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化，并且对脾胃功能也有一定损害。类风湿性关节炎病人的食盐用量也应比正常人少，因为盐摄入过多会造成钠盐潞留。
另外，茶叶、咖啡、柑橘、奶制品也可能会使类风湿病人的症状加重。
类风湿性关节炎不同类型的患者，其饮食宜忌也各不相同，分述如下：
（1）风热型和湿热型：风热型主要症状为关节游走性疼痛，发热，咽痛，便秘，小便搜赤，苔厚，舌红，脉数或弦数，血沉也明显增快；而湿热型的病人可出现低热、胸闷、纳差、关节肿痛有积液、舌质红、苔白腻、脉滑数、血沉增快等表现。出现这些症状的病人应该多选用寒凉的饮食，如米仁粥、绿豆、生梨、豆卷、菊花菜、芦根等，可以协助清除内热；而不应食用温热性的食物，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，因为吃这些会伤阴助火，加重症状。
（2）寒湿型：主要表现为关节肿痛或有积液，纳差，大便搪薄，小便清长，畏寒，舌淡苔白腻，脉濡，血沉也增快。此型的患者应选用一些温热性的食物，如猪、牛、羊骨头煮汤，及姜、桂皮、木瓜、药酒等。
（3）肝肾两虚型：这型患者可表现为关节疼痛畸形，肌肉萎缩，筋腱拘挛，畏寒，消瘦，面色无华，舌淡苔薄白或白腻，脉沉细，而血沉多不增速，或接近正常。此型患者可以多食一些补益的食品，如甲鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉、牛肉、羊骨髓、胡桃、桂圆、芝麻等。
另外，关于类风湿性关节炎病人的饮酒问题，也应根据病情辨证对待。因为酒性辛热，助阳生火，能祛散寒邪，所以一般若患者伴有寒湿的表现时，可饮用一些药酒类的酒剂。而伴有湿热之象的患者，则不适宜于饮酒，因为酒热伤肝，酒湿伤脾，如再浸入附子、肉桂、细辛一类的热药，会加重内热和肿痛。此类病人如欲服药酒，可选择清凉性的药物浸入酒中，使药酒性质偏凉。对于一些不会饮酒的病人，可以稀释或加入调料调味后饮用。

问题分析： 你好，类风湿饮食上要营养平衡,避免油炸食物，可食用低脂和脱脂牛奶,不要吃过咸的食物，除了药物治疗外，也要注意适当的运动，根据自己的实际情况来，不要强求，.避免受风、受潮、受寒
大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是“百病好发"之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。

问题分析：
您好，建议平时注意避寒、保暖，以防止关节局部的肿胀和疼痛可加重。如遇感冒及上呼吸道感染，要及时治疗。