性别:女
年龄:27岁
问题分析:您好,心火在中医学是指人体的内热。常表现为五心烦热﹑咽干﹑口燥﹑口舌生疮等症。内源过度忧虑、情志抑郁,急躁花火,外源常吃油腻、甜腻的精细食物、味道浓厚的食物,另外烟酒不离口的人,喜辛喜辣刺激的人也容易心火旺。指导建议:心火首先要保证自己一个平和的心态和良好的生活习惯,培养自己乐观的情绪,调理营养适当增加一些锻炼。在饮食上,宜清淡,多饮水,粗细搭配,多样化饮食,多吃蔬菜、水果。