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我准备怀孕是否必需男女双方戒烟酒半年以上才行.?另外应做哪些

性别:女

年龄:30

我准备怀孕是否必需男女双方戒烟酒半年以上才行.?另外应做哪些准备补充哪些营养才能有一个健康、聪明的宝宝?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
极速问诊

问题分析:你好:
前三个月 
 ◎ 生育年龄:男女的最佳生育年龄为24-30岁。这时期生育力最旺盛,精子和卵子质量好,下一代体质也最好。妇女生育年龄最好不要超过30岁,尤其不要超过35岁。 
 ◎ 女方流产满6个月。 
 ◎ 如果你决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备。 
◎ 选择最佳的受孕季节:从医学角度看,在7-9月怀孕,经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩,最为合适。不过,我国幅员辽阔,气候差别较大,生育季节应该因地制宜,不可生搬硬套。新婚期间尤其是旅行结婚时不宜怀孕。 
 ◎ 停止口服或埋植避孕药。不能照射X线,不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。 
 ◎ 脱离有毒物品,如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。 
 ◎ 夫妻都不能抽烟。 
 ◎ 调整自己的情绪,精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。 
◎ 到附近医院的妇产保健科咨询,在医生指导下服用叶酸。 
 ◎ 要有一定的经济准备。 
 ◎ 检查你饮用水的质量是否合格,水污染会影响胎儿的正常发育,一定要选择合适的净化装置。 
 ◎ 清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质,可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。 
 ◎ 适当参加体育娱乐活动,陶冶性情,把神经精神系统调节好。   怀孕前两个月
 ◎ 这个月你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动。 
 ◎ 把可能绊脚的物品重新归置,留出最大的空间。 
 ◎ 经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置。 
 ◎ 把你的晒衣架或晒衣绳适当调低,加长灯绳。 
 ◎ 在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。 
 ◎ 在马桶附近安装扶手,使你孕晚期时更加方便。 
 ◎ 此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。 
 ◎ 如果你的居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善。 
 ◎ 要养成物归其位的习惯。 
 ◎ 适量补充优质蛋白质。 
 ◎ 与你的狗、猫、鸟等宠物隔离  [回页首]  怀孕前一个月 
 ◎ 这个月你应该调整一下你的梳妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。
 ◎ 你的护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。 
 ◎ 电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利。已经面市的"护胎宝"防护罩可有效防磁,建议你预先购买一套。 
 ◎ 准备至少一套孕妇服,两双平底软鞋。 
 ◎ 受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。 
 ◎ 避免月圆之夜受孕,以免产生低智或畸形儿。  [回页首]  意外怀孕 
 ◎ 带环受孕:带环受孕容易发生流产、早产,甚至影响胎儿发育,个别还引起胎儿缺陷。从优生要求出发,带环受孕的胎儿不值得保留。 
 ◎ 服避孕药后怀孕:避孕药是激素类药物,对卵巢功能有抑制作用,刚停服避孕药子宫内膜较薄,即使受精,孕卵也不易着床,即使着床也因子宫内膜的条件较差而易发生流产,所以停药后应改用其他避孕方法(如避孕套)避孕半年左右,待卵巢功能和子宫内膜的周期变化恢复正常方可怀孕。  
◎ 流产后再孕:人工流产和大多数的自然流产都需刮宫,流产后还要出血若干天,不仅人的体力要有一个恢复过程,子宫和卵巢等生殖器官更需有一个休整阶段。损伤的子宫内膜要修复到正常得有一定的时间。所以,在流产后半年至一年时间再孕为宜。如果是反复流产者,尽可能查清原因后再孕。

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