我是一个20刚出出头的小伙子，可是头发有许多白了，是...

问题分析：
少白头多数是因为工作压力，精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，所以才有白发的出现。
此外，体内微量元素的不足，也是形成白发的一个原因。通过食用地下块根，如何首乌、熟地瓜、马铃薯和芋头等，从中吸收大量的微量元素，刺激发根，长出乌黑的头发。
在饮食上，注意多吃黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

问题分析： 年轻人头发变白和很多因素有关。常见的有遗传，精神过度持续紧张，劳累等。
在临床都是将白发拔掉，外用上刺激毛囊加快血液循环的药物，然后口服补肾补血的的药物。因为中医讲，血为发之余，肾精又可以化血。

问题分析： 你好，青少年白发多半是先天性的,与遗传因素有关,往往哪个家族重如父母兄姐或表亲,堂亲等也有这种现象.精神紧张,忧虑等因素,则可以使青少年的白发加重,反之可减少.
如果白发很少,不会影响美观,可不必管它.平时注意日常生活要有规律,处事要乐观积极,参加适当的体育锻炼以增强体质.目前,对于少年白发尚无有效的药物治疗,可考虑中医调理.在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物.含铁多的食物有动物肝,蛋类,黑木耳,海带,大豆,芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝,肾,虾蟹类,硬果类,杏铺干和干豆类等.要注意B族维生素的摄入.

问题分析： 你好;建议药疗,食疗和按摩对于青少年白发人群而言,都是切实可行,方便持久的治疗方法.其中,首乌,当归,黑芝麻,核桃等都是促黑发生成的良药,可以长期服用.同时,白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖.

问题分析： 中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。
建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。