性别：男
年龄：34
问题分析：动脉硬化是一种自然进程，任何人随年龄的增长动脉都会出现一定程度的硬化，这个过程只能延缓，不能阻止，硬化的后果就是动脉狭窄，造成器官供血不足，最常见的就冠状动脉粥样硬化性心脏病，也就是冠心病，平常注意饮食，就能延缓动脉硬化的进程。有什么疑问可以继续咨询。
问题分析：参力比一定的体力劳动和体育活动。对预防肥胖，锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有裨益。但要注意循序渐进，对老年人提倡散步（每日1小时，分次进行），做保健体操、打太极拳等。有什么疑问可以继续咨询。
问题分析：从幼年开始。不少学者认为，动脉粥样硬化的预防措施应从儿童期开始，即儿童也不宜进食高胆固醇、高动物性脂肪的饮食，亦宜避免摄食过量，防止发胖。有什么疑问可以继续咨询。
问题分析：提倡不吸烟，不饮烈性酒。虽然少量低浓度酒能提高血液中低密度胆固醇含量，红葡萄酒有抗氧化的作用，但长期饮用会引起其他问题，因此不宜提倡。有什么疑问可以继续咨询。
问题分析：合理的膳食。在所有的防治措施中，首先应该积极预防动脉粥样硬化的发生。合理的膳食尤为重要。膳食总热量不能过高，以维持正常体重为度，有什么疑问可以继续咨询。
问题分析：合理安排工作和个活。生活要有规律，保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充分睡眠。有什么疑问可以继续咨询。
