问题分析： 要预防口腔粘膜疾病，我们就应当像对待牙齿那样善待粘膜，也要记得给粘膜也来个定期的检查。
一、纠正不良的生活习惯：我们应该充分认识到口腔粘膜是陋习的攻击目标，一定要谨记，多一点好习惯，就少点患粘膜病的危险。
二、多吃健康食品：多吃水果、蔬菜，控制烟、酒，少吃辛辣食品，同时保持充足的睡眠，如果有口腔粘膜不适或病变，不要随意使用抗生素，因为口腔粘膜疾病中只有很少部分是由于细菌感染直接导致，更多的是由于别的原因引起，而抗生素的滥用则可能会导致菌群失调，增加真菌感染的机会。
以上是个人的经验及体会，仅供参考。
