性别:男
年龄:31岁
问题分析:您好,这种情况平时注意适当增加锻炼饮食,注意增加营养,多吃些动物的肾脏,生殖器,韭菜,牛肉,羊肉,补肾壮阳的食物。指导建议:注意保持充足的睡眠,避免熬夜,保持良好的心情,不要喝酒,避免吃辛辣刺激性的食物,避免频繁性生活,建议服用生精片进行治疗。