问题分析:你好,根据你所描述的一个情况,吃维生素c的话,有助于美白一般美白的维生素c可以吃天然的,维生素c和也可以多吃水果蔬菜,这样就可以补充维生素,
问题分析:你好,维生素C属于维生素类药物,可以补充体内维生素增强体质,预防感冒平时可以适度补充维生素C增强体质,同时保证睡眠,避免熬夜,适度运动提高免疫力!