皮肤黑色素沉着该吃什么调节

平时可以吃富含维生素丰富的食品，能达到比较好的淡化疤痕色素沉着的作用。多吃绿色的蔬菜以及新鲜的水果，同时也可以喝点柠檬水，都能用来帮助体内的色素沉着尽快分解掉，改善皮肤的健康状况，一般维生素丰富的食品，能起到比较好的抗氧化效果，如果饮食的效果没有得到改善。可以到医美机构通过激光来进行治疗，激光的原理能作用到皮肤的真皮层，可以促进真皮层里面的胶原蛋白合成。

指导意见：这可能是黑色素沉淀，积极注意血液病检查。到医院检查一下血液成分是否正常。 饮食上可多吃些含硒的食物，配合服用体恒健牌硒维康口嚼片，含富硒麦芽分高活性吸收好

一般来说，色素沉着绒毛结节性滑膜炎吃以下食物比较好。（1）如果色素沉着绒毛结节性滑膜炎患者在手术前，饮食应当注意营养均衡、搭配合理，注意蛋白质、维生素等营养物质的合理摄入，可适当吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等食物。（2）手术切口未完全愈合前，色素沉着绒毛结节性滑膜炎患者应当尽量以清淡饮食为主，可适当吃小米粥、蔬菜粥，应避免吃辛辣、刺激、油腻的食物。此外，色素沉着绒毛结节性滑膜炎患者在手术前后还要尽量戒烟限酒。

一般情况下，小儿黄疸肝脏色素沉着综合征患者应适量吃需高热量、高蛋白的食物，如米饭、鸡蛋、鱼肉等，适量多补充新鲜蔬菜及其他富含维生素的食物，如菠菜、胡萝卜、猕猴桃等，有利于补充身体所需的营养元素，保证患儿生长发育所需。需要注意的是，小儿黄疸肝脏色素沉着综合征患者应尽量不吃辛辣刺激性食物，同时也尽量少吃过于油腻的食物，否则容易引起身体不适，影响身体的恢复。

吃含有维生素C比较丰富的食物可以淡化疤痕色素沉着，比如柠檬或者是猕猴桃。这些食物当中含有的营养成分是比较多，吃完以后能够达到抗氧化的效果，同时也可以抑制色素再次沉着。但是这种方法的效果不是很明显，患者最好到当地正规的医院通过激光的方法来去除，主要是通过短时间内产生的一些强脉冲光，能够直接作用于皮肤的深层组织。在治疗期间做好皮肤的防晒工作，避免紫外线照射，出门的时候应该做好防晒。

吃富含维生素丰富的食品能起到淡化疤痕色素沉着的效果，也可以选择激光的方法进行治疗。如果面部有疤痕色素沉着的现象，多数是由于没有做好防晒工作所引发的，还有可能是因为局部炎症反应所引发的，通常吃任何的东西都不能起到淡化疤痕，色素沉着的效果，一般可以通过激光的方法进行改善，通常能够去除局部的色素沉着，而且还可以促进疤痕组织恢复。平时要注意防晒，在外出的时候可以打上遮阳伞或者是戴上遮阳帽，以免影响到恢复。

通常吃些含维生素较多的蔬菜和水果，能够帮助淡化疤痕色素沉着。较常见的含维生素较多的蔬菜和水果有苹果、香蕉和草莓，还包括樱桃和菠菜等，通常维生素能够帮助皮肤增加细胞的活力，促进皮肤修复，淡化色素沉着和疤痕。如果患者疤痕色素沉着的症状比较严重，也可以到医院通过激光的方式进行治疗。并且恢复期间要保持饮食清淡，禁忌吃辛辣刺激性的食物，还要做好防晒工作避开强烈的紫外线。

问题分析：你好，维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化脢含量，影响酪氨酸梅的活性，从而干扰黑色素的生物合成，可以多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。意见建议：维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

您好，面部生斑，根本原因在于气血瘀滞，脏腑功能失衡，就会导致人体内的气血运行不畅，不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的黑色素和毒素就不能随着人体正常新陈代谢排出去，长期如此就形成了色斑。中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方，建议你采用传统中药丹参、三七、枸杞、茯苓、百合、甘草与三维祛斑霜内外结合治疗，这些传统中药具有益气养血，活血通络化瘀，提高血液中的超氧化物歧化酶(SOD)的含量，清除氧自由基，降低酪氨酸酶活性，不仅具有减轻或消除面部色素沉着斑，还具有延缓衰老、调节内分泌、提高睡眠质量等作用，从而消除发病根源，达到彻底治愈的目的。希望我的回答对您有帮助，祝您身体安康。

这个情况必须注意必要补充水果和蔬菜的调理。避免暴晒的。