首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

减肥期间便秘是油摄入的不够吗

减肥期间便秘是油摄入的不够吗？我平时吃的都比较素，炒菜少油，基本不吃肉。便秘是吃的太素的原因吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨增杰,中国医学科学院整形外科医院,副主任医师
杨增杰 副主任医师 整形美容
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：根据你的描述的情况，考虑应该是胃肠蠕动差引起的症状。建议你可以口服四磨汤，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，多喝水，多运动。

相关推荐
宝宝发烧便秘
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
做腹部的顺时针按摩，多吃一些新鲜的水果蔬菜，养成良好的排便习惯，保持大便的通畅，持续不排便可以用药物肛用促进排便。如果仍然没有排便，需要及时的到医院进行检查，对症治疗。
怀孕期间便秘吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间便秘吃富含膳食纤维的食物比较好，有利于促进肠胃蠕动。孕妇出现便秘属于常见的情况，主要是因为饮食习惯不好，胃动力不够，可以多食用芹菜、香蕉、火龙果等食物，这些食物具有润肠通便、改善肠胃功能的功效。孕妇还可以多饮用蜂蜜水、温开水，还可以通过多做运动来缓解便秘，对于难治性便秘，可以用番泻叶泡水来缓解。
怀孕期间便秘对胎儿的影响
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间便秘易引起痔疮、加重排便困难、影响食欲、心情，对孕妇生活造成困扰，但对胎儿影响较小。孕期由于饮食不够多样化、多纤维化，饮食结构不合理引起便秘；受孕激素影响，胃肠道蠕动减慢、胃排空时间延长从而引起排便困难；或孕妇日常活动减少等因素引发便秘情况比较常见。若孕妇存在前置胎盘或血管前置的情况，不可过度使用腹压，便秘可能导致过度使用腹压，造成胎膜破裂或阴道出血，因此孕期应调整活动、日常膳食、生活习惯等，注意避免因便秘引发不良后果。
怀孕期间便秘严重怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
妊娠时，肠胃蠕动、肠张力降低，胃排泄时间长，腹膜内的水份被完全的吸附，再加上孕期活动减少，导致大便在肠内停留较久，就可能会造成了严重的便秘。平时可以通过改变食物来减轻症状，如果是严重的，可以服用一些缓泻药，例如服用比沙可丁，每天一次服用。也可以选择含有山梨醇、硫酸镁，或是含有甘油性的开塞露，可以帮助排泄粪便，减轻便秘的痛苦。平时应适量吃富含纤维素的食物，并适量饮水，适当进行运动。
流产期间便秘怎么办
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
流产期间便秘可以使用以下几种方式治疗：不可吃生冷的食物，可以吃含有维生素水果，如菠萝、火龙果、猕猴桃等，促进肠道蠕动，多吃一些粗纤维的食物，比如茄子、芹菜等，同时应大量饮水，尤其在食用高纤维食品时，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。经以上处理症状没有改善时，患者可以吃一些药物进行调节，如乳果糖或益生菌。
月子期间便秘能吃什么
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，月子期间便秘能吃新鲜的蔬菜、水果以及乳果糖口服液、甘油、酚酞片等药物。具体情况分析如下：坐月子期间便秘，可以多吃些新鲜的蔬菜、水果，比如芹菜、菠菜、香蕉、火龙果、苹果、桃子、猕猴桃、苹果、桃子、猕猴桃等。如果便秘不能改善，或者便秘严重，要及时就医，口服药物，常用的药物有乳果糖口服液、甘油、酚酞片、聚乙二醇电解质散等，还可以口服中药进行辨证治疗，在医生的指导下使用。
孕妇便秘怎么快速通便
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇便秘要吃食物富含纤维，特别是水果，蔬菜，豆类和全谷物，这种饮食可以促进胃肠蠕动。果汁也可以缓解便秘。可以多喝点水，高纤维食物需要水来满足，不要憋着不上厕所。
便秘喝什么水
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
便秘可以喝白开水，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，多吃含有高膳食纤维的食物，有必要养成良好的习惯，养成每天定时排便的习惯。早上空腹喝一杯温水，多运动，用手揉腹部有助于排便。
月经期间便秘是怎么回事
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经期间便秘很可能是体内激素变化、津液亏损等原因导致的。月经期间体内雌激素、孕激素会发生一定的改变，可能会影响消化系统，引起胃肠蠕动变慢，出现腹胀、便秘等症状。此外，月经期间体内血液流失，可能会造成津液亏损，造成大便干燥，从而容易引起便秘。针对这种情况，患者可以通过喝蜂蜜水、适量吃新鲜的水果及蔬菜、适当运动等方式来缓解，并尽量保持情绪稳定，避免熬夜。
节食运动减肥期间有轻微的便秘状况...
王寿彬医师
内科广宗县医院二级
便秘不要靠药物，泻药当时有帮助，却会有依赖性，不能解决根本问题。合理饮食加运动坚持一段时间会有改善。每天清晨空腹喝一杯酸奶或乳酸菌饮料，促使肠蠕动。（内含乳酸菌和双歧杆菌，使肠内维持好的环境）。每天喝大量的水，增加粪便里的水份使之易排出。
吃什么食物减肥、治疗脂肪肝、血稠、脾胃虚弱、便秘？
班玉梅医师
妇产科天峨县医院二级甲等
食物排毒也是很好的排毒方式，如粗粮、新鲜蔬菜、水果，是排毒的天然食品。这些食物含丰富的膳食纤维、酵素和维生素，能净化血液，促进肠蠕动，排出肠道和血液的毒素，尤其对脂肪肝、高血脂、高血压、便秘等有很好的效果。代表性的食物有KND大麦若叶清汁、海带、黑木耳等。大麦若叶清汁就是大麦嫩叶、蔬菜直接榨成的汁，
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科