问题分析：你好，一般皮肤起斑的话，和遗传有一定关系，后天内分泌失调会加重症状，平时做好皮肤护理，防晒，保湿，多吃新鲜蔬菜水果，瘦肉鱼类，也可以局部涂抹佰肌净，减轻色素沉着
问题分析：你好，长黄褐斑的情况，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，不能上濡于面所导致的一系列表现。这个情况，建议你可以服用一些滋阴养液的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用一段时间，应该会有非常不错的效果。平时注意饮食宜清淡，多吃水果、蔬菜，不要吃辛辣、油腻的食物。祝你健康快乐！
