问题分析：您好：雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗。可以考虑中医火针治疗雀斑，另外，建议;将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用，或者洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
问题分析：你好，长斑的原因有很多，休闲或者睡眠不好，内分泌失调都会导致。这种情况的话平时应当多注意休息，多吃一些水果蔬菜，补充维生素e会有利于淡化色斑。
