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减肥脱发因人而异周期不同有可能自行恢复。很多人以减肥为目的，过度的节食，可能会导致营养不良，甚至是比较严重的缺铁性的贫血，出现脱发。这种头脱发多长时间能否恢复要取决于营养不良的严重程度，或者是贫血的程度，如果比较轻微的营养不良，那么恢复正常的饮食，身体状态恢复之后，脱发相对可以比较快的改善。如果是比较严重的营养不良，或者出现了比较严重的缺铁性贫血，恢复的周期就会长很多，所以具体的情况是因人而异。

由于过度的减肥导致的脱发，这种情况患者可以在饮食方面做一些调整，如果效果不好，可以考虑植发。头发移植是通过特殊器械将头发毛囊周围部分组织一并完整切取，脱离头皮原位，然后移植到需要头发又经过一定准备、具备接受该头发条件的位置，称头发移植。建议要多吃一些蛋白质，脂肪，维生素以及铜，铁等矿物含量高的食物，比如瘦肉，蛋类的，可以促进头发生长。其次，要多吃一些生发的食物，比如黑芝麻，大枣，核桃仁，桂圆肉等。

如果脱发的问题比较严重可以考虑患者使用药物进行治疗。过度节食减肥会导致体内内分泌失调，营养成分流失引起患者出现营养不良的情况，所以会导致患者身体机能下降，引起不同程度的脱发，也会出现其他后遗症和并发症，药物可以帮助到大家刺激头发的生长，以帮助大部分有脱发问题的患者可以在短时间之内控制好脱发的问题，继而帮助头发重新长出来。建议日常生活中应该合理控制体重，不要过度减肥，同时加强对营养物质的摄入，多吃有营养的物质，调理身体有助于缓解脱发的症状，选择合理健康的减肥方式，减肥期间需要积极进行运动锻炼，少吃高热量油腻的食物。

首先可以通过恢复饮食来调节脱发情况，但如果脱发严重的话，可以考虑毛囊移植手术。毛囊移植效果是很好的，是治疗斑秃、脂溢性脱发、头发稀疏效果最理想的方法，见效快且毛囊移植成功后体内激素无论怎么改变，都不会使成活的毛囊受到影响。毛囊移植用的是枕骨后的健康毛囊，用仪器将枕骨后的毛囊提取后移植到需要种植头发部位，术后1-2天创面有出血的症状是正常的，用消毒纱布轻轻按压止血或者术后带束发带压迫手术的部位防止其渗血。建议为毛囊提供充足的营养，从而缓解脱发的现象；并且需要进行头皮的按摩，促进局部的血液循环，此时避免熬夜，每天保证八小时以上的睡眠时间，有助于减轻脱发的现象。

如果在减肥后出现了严重的脱发情况，患者可以选择激光来治疗脱发问题。激光治疗脱发是一个很好的选择，目前来看激光治疗脱发并没有明显的副作用。激光治疗帽使得激光治疗脱发非常容易进行，因为它不需要用户的进行复杂操作，并且在家中或在旅途中使用都很简单。如果需要，它可以与其他疗法组合使用。无论是与头发移植程序或处方脱发药物一起使用，激光治疗脱发有可能显着改善毛囊的健康状况，从而使头发更加饱满自然。建议患者可以多食用一些富含维生素或者是微量元素的水果、以及蔬菜，其有助于患者提高基础代谢率。

如果节食两天，而且有脱发的症状，这并不一定和饮食有关。因为两天并不会导致营养不良。造成脱发的原因取决于是否存在头皮感染、内分泌失调和精神压力。可以用补肾来填补中药调理的精华来寻找。或用侧柏叶水洗头。如果通过节食减肥。少吃高脂肪和高热量的食物。

节食减肥导致的脱发可以通过外用药物或口服药物的方法治疗，必要时也可以做植发手术。1、外用药物：外用药物通常可以使用米诺地尔，可以直接涂抹在脱发的部位，从而扩张血管，以及促进头发生长，需要坚持治疗。2、口服药物：头发也可以配合医生口服养血生发胶囊等药物进行调理，但是效果并不是特别的明显。3、植发手术：植发手术通常可以改善，头发稀疏一般是利用自体毛囊进行移植，治疗后的三个月左右，头发就会逐渐的长出来。

患者可以遵医嘱使用复合维生素B片、补肾丸等药物进行改善。1、复合维生素B片：该药物的主要成分是维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙。适当的吃一些该药物，能够很好的调节节食减肥带来的掉发情况。2、补肾丸：节食减肥可能会导致肾气的亏损，不能很好的滋养头发，从而出现掉发的情况，建议患者遵医嘱使用补肾丸进行改善。建议患者不要采取节食的方法减肥，在控制饮食的同时加强锻炼是一种比较健康的减肥方法。

脱发的因素有很多，绝大多数脱发严重，都与休息不好，睡眠不足，精神压力大有直接的关系，那么出现这种症状，可以选择使用维生素口服调节神经，改善睡眠质量，然后配合口服胶囊，促进体内毛发的生长。

减肥后大量脱发可以补充营养改善，可以通过植发手术治疗。如果是由于缺乏营养引起的，通常在给身体及时补充营养后可以得到改善。但若毛囊炎组织已经坏死，无法再生长毛发此时也可以植发手术，植发是从刺激后枕部位提取健康的毛囊组织，移植到没有头发的区域进行培植，大概3到6个月会有新的毛发长出。