我想问如果吃维生素C美白有用吗

问题分析：维生素Ｃ能清除皮肤细胞中的自由基，可以达到美白肌肤的效果。每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑美白的作用。另外维生素C也具有一定的抗氧化作用、提高机体免疫力的作用、预防癌症等功效。而且维生素C通常存在于蔬菜和水果中的比较多，特别是草莓、苹果、猕猴桃、橙子、石榴等水果。

问题分析：你好，想美白吃维生素c不能说不可以，但是效果是很小的，基本上没什么效果。人的皮肤白皙或黝黑，很大程度上是先天生成，如同人的个子高与矮，后天改变的作用是很小的。建议顺其自然，不要太在意美白，健康是第一位的。