性别:女
年龄:14岁
问题分析:你好,根据你的描述,月经初潮2-3年,由于体内激素还不稳定,月经不规律是正常的,建议多喝水,多吃水果蔬菜及粗纤维的食物,清淡饮食,适当多运动,经常用手顺时针方向按摩按摩肚子,促进肠蠕动,养成定时排便的习惯,保持大便通畅,以上是对“月经不调,失眠,便秘,一年没长高,又矮又”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!