首页 > 儿科 > 小儿综合 > 详情页

我只从上初中之后三年没明显长高

性别：女

年龄：15岁

我在家经常干农活现在已经快十六啦我还能长高吗，有什么科学方法能助长？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吴康敏 主任医师 极速问诊
三级甲等 四川大学华西第二医院

问题分析：身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系，主要是看骨龄。可以去医院拍个骨龄片，如果骨骼没有闭合，可以注射生长激素，多做向上跳跃运动，晚上10点睡觉有助于长高。以上是对“我只从上初中之后三年没明显长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

展开全部
相关推荐
18岁1米65还能长高多少
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
具体能长高多少这种是因人而异的，而且这种年龄阶段应该还是可以再长高的，所以说还是不要放弃，在饮食当中也要做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，少吃零食要坚持的锻炼，身体要保证充足的睡眠，这些对于长高来说都是有好处的。
27岁后如何长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
人到成年以后一般是不可能再长高的，但是这个也不是绝对的，有的人采取合理的办法还是能长高得，还是要去医院先检查下骨龄，比如可以通过补充钙质，或者增强营养的补充和加强体育锻炼等方式来促进骨的生长，以达到治疗效果。
促进骨骼长高的食物有哪些
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
牛奶用于骨骼发育和长高，牛奶富含钙，支持骨骼强化，有助于在经常食用时长高。吃含有丰富钙质的干坚果，不仅是主餐，也是零食时间。如果不喜欢干坚果，可以通过在喜欢的饭菜中混合坚果。
怎样才能让孩子长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
保证小孩有适宜的均衡的营养；保证小孩有比较好的睡眠状态，不能让睡的太晚，保证小孩睡觉以后有很好的睡眠质量，睡觉的时候尽量关灯睡觉；制定比较适合小孩的运动计划，保证有效的运动；保证有一个比较好的身体，不要让总是生病，如果小孩容易生病，像哮喘的病人总是发作，可能跑几步、走几步路，就有点出不过来气的情况。小孩很难长的很好，所以家长要把基础的疾病控制好。
怎样能长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
身高受诸多因素的影响，如遗传、营养等。可以通过运动和饮食来改善身高，如跳跃式引体向上，还有游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等都是有利于长个的运动，平时可以多玩。加强营养，多食瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼虾，新鲜蔬菜水果等。
13岁少年长高吃什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
每天早晚一杯牛奶，早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是平时的三分之二。每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。
14岁怎么长高
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
想要长高平时要合理搭配饮食，不要偏食，要保证足够的饮食营养，以供生长发育的需要。要合理的安排作息时间，保证足够的睡眠，尤其晚上11点以后，是生长激素分泌的高峰时期，需要尽量的不要熬夜。适当的体育锻炼，比如跳绳、打篮球，都是有利于长高的。
14岁怎么能快速长高
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
不管14岁的男性或女性，这种时期都是长高的黄金时期。想长高首先要补充充足的营养元素，其中蛋白质、糖分的补充比较重要，脂肪适量的摄入，还需要选择营养物质、营养元素比较全，或种类多样的各种食物保证摄入量，应该保证摄入食物的多样性，才能满足人的身体需要的各种元素。其次需要每天尽量多与阳光接触，每天30分钟左右日光浴，可以有效地促进体内维生素D合成。
长高什么钙片最好
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
长高，这是由许多因素决定的，而不是一个因素。除了遗传因素之外，均衡饮食和良好的肉类和蔬菜也是必要的，不要挑食。如果想补充钙，药店里的钙片一般是可以接受的。事实上，最后的补钙效果和不补钙几乎是一样的。
吃什么长高最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
长高最重要的是吃蛋白质含量比较高的食物，比如肉、蛋、奶、鱼和虾等，蛋白质可以有效地促进生长激素分泌，促进身高的增加，另外可以补充钙片，多吃含钙比较高的食物，比如牛奶可以促进骨骼的强化，有利于身高的增长，还应该多加强体育运动，比如跑步、健身、打球，也可以促进生长激素分泌，还要注意早睡早起，保证充足睡眠的也对身高的增长有帮助。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科