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怎么长个子

性别：男

年龄：14岁

我今年16了个子160怎么能长高对啦吸烟不长个子吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨文青,四川省医学科学院·四川省人民医院,副主任医师
杨文青 副主任医师 儿科
三级甲等 四川省医学科学院·四川省人民医院

问题分析：您好，身高和父母的遗传基因，自身的营养、运动量、睡眠都相关的。建议您多晒太阳，多吃高钙高蛋白食物，多做跳跃性的运动，保证充足睡眠。可以适当补充钙片以上是对“怎么长个子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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一般情况下，16岁仍然处于青春期，要长高的话可以让孩子多做户外活动、适量补充钙剂、保证膳食合理、保证充足的睡眠等。具体分析如下：通常来讲，青春期孩子长高的时候要多做户外活动，每天保证1-2小时的户外活动时间，进行游泳、跑步、跳绳、打球、骑车等体育锻炼。可以遵医嘱适当补充碳酸钙等钙剂。饮食要合理，营养充足，多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。每天保证8小时睡眠，保证充足的睡眠。如果孩子身高明显低于同龄儿童，可以去医院做骨龄片、性激素系列等检查。
尖锐湿疣怎么长的
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尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒感染引起的一种性传播疾病，其临床表现是肛门生殖器位置增生性损伤，临床上没有明显的自觉症状表现。患者通常会出现溃疡、有分泌物、糜烂等症状，也有二次感染，导致出现难闻的气味。需要在医师的建议下应用鬼臼毒素、咪喹莫特、三氯乙酸等消除皮肤损伤的药物，并在医师的建议下服用阿昔洛韦和更昔洛韦等。
拉伸运动怎么长高
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发育中的儿童和青少年长高除了先天遗传因素，还有后天运动锻炼影响，具体拉伸运动的方式如下：拉伸运动可以用脊柱及下肢牵引拉伸，配合瑜伽及器械进行，如吊单杠、跳绳等都有帮助。慢跑、游泳、打篮球也可以刺激骨质，对身高有帮助。拉伸运动的同时要配合饮食，补充钙元素，如牛奶、蛋等，补充优质蛋白如鸡蛋、鸡胸肉、牛肉等，对骨骼肌肉生长发育有作用。儿童青少年还要补充维生素D，对骨骼生长及钙质吸收都有帮助。
虱子是怎么长出来的
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虱子由接触感染引起。寄生于人体内的虱子可分为体虱，头虱及阴虱3种，其中体虱危害最严重，虱子不喜高温高湿环境，喜阴暗生存环境。其主要宿主是动物与人，譬如说家狗与家猫都能产生虱子并能经由接触而相互扩散，如果发现存在虱子的情况，需要积极使用药物进行治疗。
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胎记一般是先天性的。他与赛素沉着和血管畸形，发育，有一定的相关性。表现在皮肤的任何部位，出现一个颜色的改变。或者是有局部的突起或者，与皮肤平行，没有改变，这个都叫胎记，它的发生率在10%左右。
小孩不怎么长个子是什么原因
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小孩不怎么长个子的原因一般有三点：1.遗传，父母身高都低，小孩的遗传身高就低，相比其他孩子就会感觉不怎么长。青春期发育延迟，会在早期表现为身高增长缓慢。2.激素影响，比如甲状腺功能减退症，会影响小孩对营养物质的代谢，影响身高增长，使生长受影响。3.营养不良，小孩挑食、偏食，会造成营养不良，使身高增长受到限制。
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