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20还能再长高吗

性别：男

年龄：20岁

我20岁了，脸上长痘痘了，还能再长高吗有什么办法能快速长高啊
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吴康敏 主任医师 极速问诊
三级甲等 四川大学华西第二医院

问题分析：你好，你现在已经20岁了吗？建议去医院做一下骨骺线的检查，看看有没有闭合饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜

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18岁还能再长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果骨骺还没有完全闭合，也是有增长的希望的。身高受多种因素的影响，有的人他的骨骼闭合的比较晚，可能18岁以后还可能再长高。如果是想要长高的话，就是充分发挥长高的潜能，多吃一些蔬菜和高蛋白食物，以及就是含钙量比较丰富的食物，防止偏食，多参加体育锻炼。如果骨骺线没有闭合的情况下，是可以长高的。长骨的骨骺没有闭合，可以试试用生长素治疗，如果长骨的骨骺已经闭合，就只能考虑做骨延长术增高了，副作用比较大，不建议做的。
18岁了还能长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
还有机会长得更高，所以家长不应该有太大的心理压力。身高与许多因素有关，与遗传、后期整体营养平衡、持久性体育锻炼有关。这甚至与家长是否有足够的睡眠有关。所以别担心，好好照顾自己。
20岁如何长高10厘米
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，20岁可以采取以下办法缓解长高10厘米。具体分析如下：保持充足的睡眠，保持身体的活力；在日常的饮食上，可以多吃一些含有蛋白质的高脂肪的食物，同时要做到营养平衡，不要过于偏爱，多食用像菠菜这样的绿色蔬菜；多参加体育锻炼，多在阳光下活动；每天要进行适量的锻炼，比如打篮球等。一般可以有效长高。
20岁如何还能长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
20岁可以通过锻炼、饮食、规律的作息等方面促进长高，具体分析如下：根据个体的不同，骨骺线的闭合时间也会有所不同。虽然在这段时间里，骨骺线已经闭合，但只要采取科学的方法，还是可以让人长高的。比如适当的摄入蛋白质和钙质，保持营养平衡，要有规律的生活，保证充足的睡眠，因为只有在睡觉的时候，大脑的垂体才会分泌生长激素。多晒太阳，多做运动，比如打球、游泳等。
21岁还能再长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
身高是和个人的体质及遗传是很大的关系的，平时多运动，多吃高蛋白，易消化的食物，多晒太阳，这些对身高是有很大的好处的，但如果骨骺线闭合的话，是不会在增高的，还是拍个片子明确一下是否骨骺线闭合吧，同时需要调整好自卑的心理的。
24岁还能再长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
男生24岁已经过了青春期发育的阶段，可以拍一个骨龄片子，看一看还有没有长高的机会。在平时的时候要多进食含营养丰富的食物，要保持适当的体育运动，比如跑步以及球类的运动，对生长是有一定益处的。
33岁了还能不能再长高
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
不能长。21岁还可能长1-2厘米，22岁以前都是长高的好时机，过了这个年龄，只能看自身的体质了。33岁骨骺线已经闭合，不能再长高了。可以到医院检查骨骺线是否闭合如果确定已经闭合了，只能通过手术接骨增高了。
女生20岁了还能长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，女生20岁大多不会再长高了，具体分析如下：20多岁以后正是青春期的黄金时期，很难再长高了。此时要保持好的生活方式，要多吃一些食物，多补充一些营养。人的个子高低和基因、身体素质、后天的发展有关。如果无法继续长高，可以选择穿高跟鞋，也可以选择内增高。日常生活中要多食用一些水果和蔬菜，多饮水，避免辛辣、刺激性的饮食，多做运动。
16岁怎样长高最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
每天要摄入足够的热量和各种营养素，不能偏食厌食。要增加体育锻炼，保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入。
18岁前还能长高吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
一般18岁前是很容易出现长高的情况的，18岁以后也有长高的情况，却是长高的几率相对来说是比较小的，目前一定要注意各方面营养的补充，经常进行运动锻炼，多做蹦高和打篮球，同时配合进行补钙调理，才有利于身高的增长。
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