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我现在在班级里是最矮的

性别：女

年龄：13岁

我现在在班级里是最矮的，才1.45，怎样才能长高啊
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李堂 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 青岛市妇女儿童医院

问题分析：你好，人的身高在班级里的最矮的，有的人早长有的晚长，也与遗传基因有一定的关系。多吃些含钙量高的食物，喝纯牛奶合理营养，食物多样化，别挑食，适宜锻炼打打篮球和拉伸运动有助于长身高，祝你健康生活！以上是对“我现在在班级里是最矮的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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17岁男生平时一定要加强体育功能锻炼，大量的体育功能锻炼有助于帮助增高身高。其次建议平时加强营养支持，多吃一些富含蛋白质的食物，比如肉蛋奶等，要注意可以通过口服钙片以及多吃一些富含钙离子的食物。
老年人身高变矮的原因有哪些
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是可以通过注射生长激素来促进宝宝发育成长的。因为生长激素，是由于脑垂体分泌出来的一种，促进宝宝发育的基础，当它分泌不足的情况是，会有明显的发育障碍，导致宝宝矮小等。
12岁女生正常身高是多少
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12岁女孩正常的身高用身高计算公式为5×年龄+75cm就是135厘米。要养成科学的生活习惯，每天都要定时、定量进餐，尤其要保证夜间睡眠，夜间深度睡眠是生长激素分泌最旺盛的，平时多做跳高，打篮球等运动有利于长高。
13岁的孩子身高体重标准是多少
陈瑶副主任医师
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男孩子体重正常值是42-55公斤，身高正常值是154-164厘米。就是达到58公斤，考虑小孩属于肥胖，需要减肥，而如果身高低于140厘米，考虑有点发育不良，需要注意营养，特别是需要提供富含钙质的食物，防止小孩因为缺钙而影响发育。
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一般情况下，班级出现手足口病进行全面消毒可以使用八四消毒液，具体分析如下：使用八四消毒液可以起到很好的抑制细菌的扩散作用。日常饮水和日常使用的杯子和碗筷都要进行杀菌，同时还要保证教室的空气流通，在阳光充足的时候要保持良好的通风，并且要定时进行身体检查，并且每日早上进行体温检测。如果出现可疑的情况，必须立即进行隔离，并将其送入医疗机构。
儿童身高矮小挂什么科
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正常的，稍微有一点点矮。十三岁女孩的平均身高是156.3公分，十三岁正处在青春期发育阶段，正是身体迅速生长发育的时候，需要保证有充足的睡眠，有均衡的营养，还要积极参加体育锻炼。所以不用过于担心，十三岁还会长身高的。
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需要综合地进行饮食，比如肉、蛋、奶、鱼、蔬菜、水果等这些都是常见的可以促进长高的食物，需要进行均衡、充足的摄入，比较好的肉比如鸡肉、鱼肉等。另外在日常也要注意坚果的补充，可以吃核桃、芝麻、花生等，这些也有利于补充微量元素和钙离子，促进长高。
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