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我爸176我妈165我16岁了

性别:女

年龄:16岁

我爸176我妈165我16岁了,我现在166我还有长高的希望了么
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王俐 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 乐山市人民医院

问题分析:你好,一般的在由于遗传,或是由于饮食营养因素时候,会引起很明显的身高发育缓慢症状。你好,你的描述已经看到,目前16岁,属于青春期,是可以在长高的,注意饮食营养和增加运动就可以的。

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一般情况下,16岁仍然处于青春期,要长高的话可以让孩子多做户外活动、适量补充钙剂、保证膳食合理、保证充足的睡眠等。具体分析如下:通常来讲,青春期孩子长高的时候要多做户外活动,每天保证1-2小时的户外活动时间,进行游泳、跑步、跳绳、打球、骑车等体育锻炼。可以遵医嘱适当补充碳酸钙等钙剂。饮食要合理,营养充足,多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。每天保证8小时睡眠,保证充足的睡眠。如果孩子身高明显低于同龄儿童,可以去医院做骨龄片、性激素系列等检查。
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多行户外活动,每天保证1小时-2小时的户外活动时间,进行体格锻炼,如进行游泳、跑步、跳绳、打球或骑车等。可以适量补充钙剂,如碳酸钙等。要保证膳食合理,营养充足,多食鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。要保证充足的睡眠,每天保证八小时睡眠时间。
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骨骺线闭合以后是没有办法再进行改善身高的。因为骨骺闭合以后,孩子的软骨已经不能再分化、增生,从而不会使得骨骼在增长,这种情况下,应用任何药物都不能使得孩子的身高再进一步的增长。所以要让儿童的身高继续增长,必须在骨骺线闭合之前进行干预。比如,儿童患有性早熟以后,骨龄会明显提前而会引起骨骺的过早闭合,这个时候,就要早期应用注射用醋酸曲普瑞林等药物来延缓骨骺的闭合时间。建议:平时可以适当参加一些体育锻炼,增强体质,适当加强营养,多吃点新鲜的水果和蔬菜,煎炸油腻食物少吃,养成良好的生活习惯,尽量避免熬夜,按时休息。
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