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四年没长高了，一直都是1米55左右

性别：女

年龄：18岁

四年没长高了，一直都是1米55左右，有什么更好的方法利于增高呢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吴康敏 主任医师 极速问诊
三级甲等 四川大学华西第二医院

问题分析：你好！身高与遗传，营养等好多因素有关，如果骨骺不闭合还可以长。建议：注意休息，不要长期熬夜，作息要规律，营养要均衡，不要偏食，坚持锻炼身体，增强体质。

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骨垢闭合又长高了正常吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
骨骺闭合后又长高，一般属于正常的生长发育现象。虽然身高是靠骨骺的骨化来长高的，但是骨骺闭合后，可以通过脊柱增长，关节和韧带的拉伸来增加身高。骨骺闭合后长高也有一些有利的条件，比如长期坚持蹦跳、拉伸等体育锻炼，刺激关节囊、韧带、关节软骨等，从而促进骨骺闭合后长高。但如果生长过高可能是存在代谢性疾病需及时就医明确病因。
骨骺线闭合了就不会再长高了吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，骨骺线闭合了就不会再长高了。具体情况分析如下：骨骼线闭合的时间大概在18到20周岁，如果骨骺线已经闭合的情况下，基本上是没有长高的可能，因此骨骺线闭合了就不会再长高了。在青春期的孩子可以加强运动，通过跳高、跳绳、打篮球等方式，来促进骨骼发育，多吃含钙量丰富的食物，如牛肉、排骨、牛奶等，促进身体发育。
男孩子变声是不是不再长高了
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下，男孩子变声是不是不再长高了需根据实际情况来判断，具体内容如下：如果男孩子变声，且骨骺没有闭合，在这种情况下，儿童的软骨会不断的增生分化，所以，男孩子的身高还会继续增长；如果男孩子变声，且骨骺闭合，这种情况下，男孩子不会再长高，所以为了准确的判断孩子的身高增长程度和预后，可以给孩子做骨龄片来进行初步的评估。
早上腿抽筋是长高了吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，早晨小腿痉挛并不代表着身高的增长。具体分析如下：早晨小腿痉挛并不代表着身高的增长。出现痉挛的主要原因有睡眠姿势不合适，长期受到压力，身体缺少钙等。正常来说，身体没有什么变化，但是身高是一个很慢的阶段。在出现痉挛后要进行一定的推拿，可以减轻症状。如果体内缺钙，或者缺钙，就会导致四肢的肌肉痉挛，从而导致抽筋。当压力消失后，由于长期的缺血性和低氧，会引起肌肉的保护痉挛，一旦压力消失，就会得到很好的改善。
怎样能长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
身高受诸多因素的影响，如遗传、营养等。可以通过运动和饮食来改善身高，如跳跃式引体向上，还有游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等都是有利于长个的运动，平时可以多玩。加强营养，多食瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼虾，新鲜蔬菜水果等。
22岁怎样才能长高
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
22岁可以到医院检查一下，如果骨垢线已经闭合，考虑应该是不会再长高了。平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，高蛋白高钙的食物，加强锻炼，增强体质，多晒太阳，合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。
抽筋会长高吗
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
抽筋通常是由缺钙引起的，而缺钙不会导致长期的高血糖。及时去医院做微量元素检查。如果缺钙，及时补钙。同时，补充一些药剂以促进钙的吸收，这将有助于改善痉挛的症状。此外，痉挛也可能是由寒冷和腰部压迫等引起的。进一步检查、合理治疗、理疗等。更有利于康复。
抽烟影响会长高吗
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
吸烟不利于身体健康，对于身高发育也有一定的影响。所以应该及时戒烟，身高不仅和先天遗传因素有关，还和后天因素有关，比如营养状况，运动情况，可以通过加强锻炼，适度运动及注意营养等方面使身高增长。
发烧可以长高吗
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
发烧不会长高，发烧是人体对于疾病的一种提示和预警，当人体温升高时说明人体正常生理功能出现了问题，需要积极接受治疗。因此发烧对于长高没有任何帮助，两者也没有什么必然关系。如果发热过高不仅不会有好的作用，还会影响人体的正常生长发育。
孩子骨垢闭合居然又长高了是否正常
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
骨骺闭合后长高是一种常见的情况，骨骺闭合后会有轻微的长高，这与生活环境、营养状况、工作环境、运动等因素有关，也有可能是由于关节间的拉伸、脊柱生长的原因。此外，成人以后的身高也会有一定的差异，早上测量的时候会长一点，晚上测的时候会低一点，这个幅度很小。人体在某些有利因素的作用下，身体也会有长高的现象。
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