首页 > 儿科 > 小儿综合 > 详情页

我平时爱健身，个子不高

性别：男

年龄：14岁

我平时爱健身，个子不高，但是屁股很大比较硬，怎么减屁股上的肉啊
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王俐 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 乐山市人民医院

问题分析：你好，这样的情况坚持健身。加上注意饮食管理好就可以帮助减掉多余赘肉的。健身注意要科学。不要单纯只做几个动作。要学会做好大肌群的锻炼为主。加上配合适当有氧运动。注意营养适当。饮食结构和量要控制好。注意睡眠充足（对长高有利）

展开全部
相关推荐
个子长不高怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
个子长不高平时可以多做一下腿部绑沙袋，引体向上的运动，多参加一些打篮球打排球的运动，平时多吃点海产品，多喝点牛奶。人的高矮主要是遗传的问题，70%以上的因素就是父母的身高决定了孩子的身高。可以给孩子拍片，看一看骨骺线是否闭合了，如果是闭合了就不会再长了。
健身会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
健身可能会导致失眠，原因如下：一、可能是患者运动量过大、过度疲劳，并且脑细胞过度兴奋导致。建议患者运动时需注意避免运动过量，进行一些柔和舒缓的运动。运动量需要循序渐进，逐渐加量。二、有可能是患者本身是神经衰弱、极度虚弱的人群，此类人群可能不适合去健身房进行比较大量的运动。建议以安静休息为主，如果一定要运动，一般是散步或者慢跑。
六岁小孩个子不高怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
我家小孩个子长不高，是微量元素缺乏，可以通过化验检查确定具体的病情，通过微量元素检查注意是否缺钙，只要没有慢性疾病，可以是遗传性影响，可以多活动，可以练习跳绳，都有一定的促进生长发育作用。
儿童不长个子看什么科
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
需去儿童医院生长发育科或者内分泌科检查一下血常规，肝功能，以及生长激素、甲状腺激素分泌情况，明确生长缓慢的原因，需加强营养补充，多参加户外活动，促进生长发育。儿童时期是生长发育的关键时期，体重、身高是能反映孩子生长发育的指标，如果孩子身高、体重低于平均水平，可能存在营养不良引起的发育异常。
感冒的时候可以健身吗
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
感冒不能健身。感冒期间体内正邪抗争，会消耗体质，容易产生气血不足，健身会出大量的汗，消耗气，对身体恢复不利，因此感冒期间不能健身。感冒期间应该注意休息，保证充足的睡眠，不要进行剧烈的运动，多喝热水，加快新陈代谢，多吃水果蔬菜，增强免疫力。
感冒期间可以健身吗
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
感冒期间不能健身，感冒的患者要注意休息，而且不要过度的劳累，也不要熬夜，可以多吃蔬菜和水果，在医生的指导下，服用一些抗感冒的药物来治疗，如果在感冒期间健身，可能会导致感冒症状加重，不利于身体的恢复，可以在身体恢复以后适当的参加体育锻炼，可以增强体质。
激光脱毛能健身吗
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
激光脱毛一般不能健身，以免对局部的恢复造成不利的影响。激光脱毛后局部的皮肤组织会受到不同程度的损伤，如果健身可能会有出汗的情况，而对受损的皮肤造成刺激以后，容易增加感染的风险，所以激光脱毛后通常不能健身，需要多注意休息，而且要注意防晒。平时尽量的清淡饮食，多喝温开水。
健身后吃什么好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
健身后最好吃蛋白质和维生素，健身后身体相对比较虚弱，可以吃鸡肉、瘦肉、鱼类、牛奶、豆制品等，这些蛋白对人体的补充作用非常大，而且含有的热量，特别是脂肪非常少，比较适合改善体质和体型。
剖宫产多久可以健身
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
剖宫产后至少三个月后才能健身，而且根据不同的人身体恢复的状况，健身的时间也不同，有的甚至在半年后才能健身。而且，在做健身时最好做一些轻柔的动作，不要过度运动，以免把伤口抻裂。因为，这时候正是女性身体比较虚弱的时候，出现伤口就会容易造成感染，对身体造成不必要的伤害。建议在剖宫产后等伤口完全恢复，子宫也恢复正常，身体状况良好的情况下再健身。
纹眉多久后能健身
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
纹眉通常需要一周以后才可以健身，能够减少对患处的影响。纹眉主要是利用纹绣的方式将颜料植入到皮肤的真皮层，能够在眉毛的部位形成颜色，使眉毛变得更加的浓密，还能够改善眉形杂乱。刚刚治疗以后，可能会导致患处出现肿胀或者是疼痛，因此在短时间内最好不要有剧烈的运动，否则可能会导致出汗增多，对患处带来刺激。恢复期间需要注意保持患处清洁卫生，在饮食上也要以清淡为主，短时间内要避免沾水。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科