首页 > 儿科 > 小儿综合 > 详情页

长不高，想长高，健康长高

性别：男

年龄：15岁

长不高，想长高，健康长高，就想长高太想长高
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨文青 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 四川省医学科学院·四川省人民医院

问题分析：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.发育期间，可以多喝一点牛奶和豆浆，此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！

展开全部
相关推荐
17岁了还能长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
17岁了，大多数是不会再长高了，这种时候骨骺基本上都闭合了。为了进一步的确认，可以去医院做骨龄的检测，看骨骺是否闭合，如果已经完全闭合，那就没有长高的余地了，如果没有闭合那就还有希望。人的生长高峰分为两个。第一个是1-3岁的时候，第二个生长高峰青春期，进入青春期前可以长20cm左右，青春期启动之后能有2年左右生长空间。
长腋毛后还能长高吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
长腋毛后是还能长高的。通常一个人的身高是可以长到二十岁左右的。腋毛的出现是身体发育的标志。不会影响身高。能否长高主要取决于骨骺是否闭合。平时吃东西注意粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，加强锻练，有利于长高。
吃赖氨酸能长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
这是人体必需氨基酸，人体自身无法合成，只能通过外界补充，对人体有巨大的作用，它能够促进脑垂体自然分泌生长激素促进骨骼生长，并使骨骼强劲，可以给孩子吃一段时间，另外要加强锻炼，平常多让孩子晒晒太阳，多参加户外活动，有助于钙的吸收，促进骨骼的生长。
孩子怎么能长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
生活中可以从饮食与运动锻炼慢慢进行改善。生活中注意休息避免劳累，饮食加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，多食谷类豆类食品，适当运动锻炼身体。孩子过量的用药物进行补钙，对身体也会造成很大的副作用，特别容易造成肾结石和心脑血管方面的疾病，一般补钙不宜连续性超过一个月。
青春期孩子怎样长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
青春期孩子长高首先要多锻炼身体，多做运动，吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是多吃含钙高的食物。
如何健康长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果儿童的身高低于同龄儿童，可能是因为儿童缺乏钙、锌等微量元素。可以去医院进行微量元素检查和诊断，并根据检查结果及时使用调整微量元素的药物控制一段时间。平时，应该注意加强对孩子的营养调节。
如何能长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
长高要多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有氨基酸的食物，如果已经接近成年人了，他的骨骺线可能已经闭合了，闭合的话，再长高的可能性就没有了，检查，来确定是否还存在继续升高的可能性，适当的补充钙质，多运动可以做一些单杠运动。
怎么可以长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
好长高的因素是多种多样的，要保证孩子的营养全面均衡，荤素搭配，不要挑食，少吃零食，而且有些孩子长得快，有些孩子长得慢，也不要过于担心问题，同时也和遗传有关系。
14岁怎么长高
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
想要长高平时要合理搭配饮食，不要偏食，要保证足够的饮食营养，以供生长发育的需要。要合理的安排作息时间，保证足够的睡眠，尤其晚上11点以后，是生长激素分泌的高峰时期，需要尽量的不要熬夜。适当的体育锻炼，比如跳绳、打篮球，都是有利于长高的。
宝宝多吃哪些食物可以帮助长高
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
考虑吃含有营养和更多钙的食物，牛奶和奶制品是不错的选择。蛋白质可以快速燃烧体内多余的脂肪，使身体越来越好地吸收脂肪，增强身体对疾病和疲劳的抵抗力，帮助身体长高。例如，鸡蛋、鹌鹑蛋、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、鸡蛋、牛奶、奶酪和深色蔬菜。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科