性别:女
年龄:13岁
问题分析:你好,根据你的描述,你的情况首先要注意饮食营养均衡,注意蛋白质的摄入,蛋白质增进你身高的成长激素。增高有效的锻炼项目有单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上等。以上是对“13的女生做什么运动可以长高,压腿可以吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!