性别:女
年龄:32岁
问题分析:你好肾虚分肾阳虚与肾阴虚:肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.建议:肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补。建议患者多吃一些芡实,芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食,对女性补肾更佳。同时肾虚患者也可以吃一些干贝,干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,它能够补肾滋阴,所以肾阴虚的女性适宜常吃。