性别:男
年龄:14岁
问题分析:跑步时腰疼应该不是肾的问题,需要排除腰肌劳损。过度手淫处理耗损精液,也会导致肌肉劳损,特别是腰部肌肉。您的这些症状属于亚健康状态,跟过度手淫高度相关,建议好好休息、节制手淫。中医调理需要补肾填精,可以吃的六味地黄丸。以上是对“经常手淫现在自己觉的是肾虚要不要紧要不要”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!