性别:男
年龄:18岁
问题分析:健康指导:你好,建议总的饮食原则是营养要均衡全面、搭配合理,适量增加优质蛋白质的摄入(比如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等),不建议吃的过饱,少吃辛辣油腻厚重的食物。如果运动时与上一次进餐时间相隔3——4小时以上可以加餐补充能量,可以吃士力架或巧克力。在运动时不建议大量喝水,可以少量补充水分。一般水果均可以食用,但要注意清洗干净,减少农药及细菌残留。以上是对“运动员不能吃什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!