问题分析:腰椎间盘膨出是指椎间盘整体向外膨大,会使椎间孔变窄,压迫神经根可以产生疼、麻等症状。指导建议:建议您抓紧时间治疗。 日常生活中应当注重劳逸结合,避免久站久坐,宜选用硬板床,尽量卧床休息,不要劳累,可以适当倒走,吊杠。