头发希少、，指甲扁平

问题分析： 头发稀少、手指甲扁平的现象，和遗传也是有关系的，一般是缺钙锌引起的。
建议检查一下微量元素,根据情况再治疗;

问题分析： 根据您的情况考虑中医认为脱发属“血虚”，治疗以滋阴养血，祛风润燥为主。可口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等，还可以外用中药擦头皮，促进毛发再生。西药则有维生素B6、维生素B2和胱氨酸等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。祝您健康！

问题分析： 考虑缺钙平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,
吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。

问题分析： 你好，这主要是由于长期的饮食不良和生活习惯造成的。头发稀少，指甲扁平 等明显的营养缺乏，营养不良有关。尤其蛋白质、铁的缺乏就会导致这种症状，所以最好先补充营养素开始，然后尤其蛋白质。铁、VE等好好补充一些，慢慢就会改善。