我多年睡觉多梦，老惊醒，起床后还记得梦里事情，头疼头晕，混身

感觉头晕乏力想睡觉可能是身体过度疲劳，刺激了大脑中枢系统引起的症状。正常情况下，大脑细胞会主动调节觉醒状态和睡眠状态，白天的时候大脑细胞的兴奋性会增加，人可以学习、思考、工作，当工作量和活跃度达到细胞承受极限时，大脑会出现疲倦感，大脑细胞会收到反馈，主动进入睡眠状态，但这个过程需要一定的时间，所以短时间内无法入睡，疲劳除了想睡外，还会出现头晕、乏力等症状。

内分泌失调和多梦嗜睡乏力是由于气血亏虚所致。平时放缓工作节奏，注意减压。做运动。主要是有氧运动，跑步，游泳，打球，多注意休息。长期自己调节不过来，可以去心理科就诊。

头晕耳鸣失眠多梦治疗的具体方法如下：1.可以吃些滋补食材，如枣子、枸杞、阿胶等滋补材料。2.睡觉前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等，规律饮食，注意改善睡眠环境，有助于减少大脑的兴奋状态。3.多晒太阳，适当运动，提高体质。平时注意加强营养。4.及时到医院查看头颅磁共振成像和耳鼻喉科相关检查，消除颅内病变或耳鼻喉科疾病引起的症状。

出现失眠多梦、头痛的改善方法如下：1.劳逸结合，让自己全身心放松。2.应用镇静安神的西药进行治疗，如艾司唑仑等，可以改善睡眠，进而改善头痛。3.进行中医的辨证施治，应用安神镇静、补气血、健脑的中药，可以改善大脑的微循环，调节交感、副交感的平衡，进而改善症状。4.针刺足太阴、足阳明的腧穴，或者按摩头部的百会穴、太阳穴、太冲穴。

老消化不良可能是以下几种原因。消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良主要是因为饮食不规律、饮食生冷、刺激、精神压力等原因引起的，可能会引起肠道蠕动迟缓，消化功能障碍，便秘等。胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等引起的器质性消化不良要到正规的医院检查，明确病因并进行相应的处理。患者日常应养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，保持清淡饮食，适当运动。

一般情况下，消化不良、头晕的患者应进行药物治疗。如助消化药、胃动力药等。具体分析如下：通常来讲，消化不良、头晕，可以服用健胃消食片、多酶片等助消化药物，也可以服用一些促进食欲和营养的胃动力药物，例如多潘立酮片。如果是因为消化不良导致贫血而引起的头晕，可以口服硫酸亚铁和叶酸片。建议患者平时要多做锻炼，锻炼身体。此外，消化不良之所以会造成头晕，主要是因为血液供应不足，造成大脑缺血，所以还需要进一步查找导致消化不良的原因，如做胃镜和上消化道造影等检查，以确定是否存在消化系统器质性病变。需注意的是，患者要在医生的指导下使用药物。

头晕、乏力、没有精神、想睡觉，属于困倦感，是处于慢性的脑供血不足。随着年龄的增加，动脉粥样硬化的发展，血管壁会增厚，血管腔会变的狭窄，在单位时间内流入到脑部的血流量就会减少，大脑每分钟需要的血流量是800到1000ml，低于这个数值的时候就会出现脑供血不足的现象。

一般没有特别好的药物是可以治疗。通常可以服用药物来治疗，但是达不到治疗的效果，可以在疼痛时期采用物理治疗，比如按摩针灸等都是有帮助的。另外一定要注意休息和不能长时间低头工作。

一般来说，舌苔厚白胃消化不良应该根据实际情况来处理。舌苔厚白胃消化不良主要原因是胃中邪气熏蒸导致的。患者可以遵医嘱槟榔四消丸、舒肝和胃丸、保和丸、越鞠丸、柴胡疏肝散等；或是对天枢穴、支沟穴、中脘穴、上巨虚、足三里等穴位进行针刺。患者平时应该清淡饮食，注意多休息，早睡早起，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。

头痛多梦可能由于精神紧张、压力大所引起。长时间精神紧张、压力大容易引起头痛、恶心、呕吐，可以出现睡眠障碍，主要表现为入睡困难，也可以出现睡眠时早醒，而有些患者可以出现睡眠时多梦。