问题分析:强迫性神经症是一种神经官能症,焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱。您好,平时注意自己的心理状态特别重要,建议调整好自己的心态,学会自我缓解压力,多出去走走,多和身边的朋友们沟通交流