问题分析：根据你的情况和描述来看。这个主要还是考虑是颈椎疾病，压破神经所致的症状。现在症状还是比较明显的。最好去医院看看，中医康复科，可以针灸理疗按摩的指导建议：这个疾病平时注意需要好好调理。首先不要长期低头的工作。比如长期玩手机和玩麻将，平时可以注意做颈椎操，注意保暖，注意劳逸结合。
