问题分析:早泄是常见的男性性功能障碍,早泄患者经常自我训练可以获得很好的治疗效果。建议早泄患者可以进行体育锻炼:很多男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法,有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强,整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择,预防早泄治疗早泄身体是首要。可以多吃一些,壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等,要听医生的专业指导安排。祝你早日康复!