宝宝三周岁多，最近晚上睡觉

可试用沙参、玉竹等煮汤喝以补阴，也可吃些雪梨煮汤喝。补气则可试用太子参煮汤喝。最好请当地有经验的中医生看看，弄清楚是阴虚还是气阴两虚，再给孩子补为好。但如果只是热引起的，那就注意调节睡室的温度吧。

两周岁宝宝晚上睡觉总是醒，可能是因为孩子的身体里缺少了钙和其他微量元素，所以会造成孩子的失眠。其次，如果孩子的止尿片比较湿，会导致孩子睡觉的时候不舒服，很有可能会吵醒或者哭泣。另外，过冷、过热等外界因素也会对孩子的睡眠造成一定的干扰，从而引起孩子很可能会被吵醒。建议家长在保证孩子肌肤干燥、干净的基础上，适当的给予孩子均衡的营养，以改善其容易醒来的情况。

首先周围环境比较嘈杂，宝宝睡觉不踏实容易醒。有可能肚子不舒服，比如有消化不良，伴随有肠绞痛、肠痉挛发作，所以容易醒、睡不踏实。生长发育期的宝宝睡觉容易醒，最常见的原因就是缺乏维生素D，缺乏维生素D会影响钙的吸收，宝宝就会出现出汗多、易惊、容易醒、枕秃等症状。

3岁宝宝视力正常参考值最少为0.5。3岁是视觉发育的关键期，通常是远视的状态，大概300多的远视储备。随着年成长眼轴增长，逐渐发展向正视化，9岁左右是正视眼状态。3岁儿童不仅要检查视力，还要检查眼位、眼轴、角膜曲率、屈光状态等，建立档案，大概半年复查。若有高度屈光不正、屈光参差、斜视的症状，要及时配镜，看是否弱视，若有弱视要加弱视训练。若远视储备不足要预防近视，每天两小时间断性进行户外活动，形成良好用眼习惯。若散瞳伴有近视，根据医生指导配戴近视眼镜，控制近视，半年时间要定期复查。

宝宝晚上睡觉老是醒是因为处于长牙阶段造成的，正处于长牙的阶段，孩子长牙期间，牙尖从牙龈上冒出来，顶破了周围的软组织，引起牙龈的肿胀、疼痛，这种时候宝宝就会表现出不适的症状。

宝宝晚上睡觉不踏实，最常见的原因就是缺钙，当体内缺少维生素D时，就会引起钙磷合成障碍，会使神经系统的兴奋性增高。继而出现夜惊、多汗、易激惹等佝偻病早期的症状。这时需要每天补充维生素D400单位，经常晒太阳，并且添加富含钙质的食物。

宝宝一岁多的时候睡觉翻来覆去可能有两种原因。一是睡觉前吃的太多，二是吃了太多的东西，导致宝宝肠胃不适，所以在睡觉前最好是不要给孩子吃太多的东西，也不能吃太多的东西，可以多喝健儿消食口服液。也可能是因为室内温度过高，或者是给孩子盖的太厚，导致宝宝在床上翻来覆去。通常室内的气温是24-26℃。父母要避免让小孩赤裸着上床睡觉，要让他穿上睡衣，或把冷气调到适宜宝宝睡眠的程度。

三岁的宝宝如果出现了哭闹的现象，诱发因素是非常多的，如果晚上睡觉的时候过度饥饿，都可能会引起哭闹的症状，所以应该适当给宝宝吃一些应季的蔬菜和水果，应该多吃一些容易消化的食物。宝宝如果出现了哭闹不安的现象，应该有一个好的治疗方法，小孩子睡觉之前非常依赖大人，都可能会导致孩子出现了，经常的紧张焦虑会出现哭闹不安的现象，所以应该经常的陪伴孩子一起玩耍，也可以和孩子一起睡觉。

五个月大的宝宝出现了鼻塞，这几天多给孩子勤喂水，如果是奶粉喂养的话把奶粉冲稀一点。如果是母乳喂养那妈妈的饮食要清淡，不要吃热量太高的食物，另外这几天不要把宝宝抱出来，以免受寒受风加重鼻塞。

一般宝宝晚上睡觉不踏实，不一定就是心火旺导致的。宝宝晚上睡觉不踏实，如果同时有夜间容易哭闹、睡眠容易惊醒，排除了肠胀气、消化不良、感冒发烧等原因导致的，一般考虑缺乏维生素d导致的可能性大，要及时补充维生素d，这样才能改善宝宝睡眠，否则严重缺乏会导致钙不吸收，影响宝宝的生长发育。