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吃多了白米饭会不会长胖

每天饭吃得特别多,运动得又少的话,会张胖吗?那要怎么做才能制止呢
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
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问题分析:你好,米饭属于淀粉,消化后供应能量剩余的部分会转化为脂肪储存起来,所以米饭吃多了是会长胖的。年轻人正是长身体的时候,所以多吃一点没关系的,最好的办法就是运动,既长个子又不长胖,可以选择适合你的运动啊,比如游泳不会流很多汗,还可以塑造美观的形体,一周游个一两次应该是没花多少时间的。我觉得小女生再怎么能吃也不会吃很多,只是自己觉得的,不过如果真的很想吃的话就多吃点菜,少吃点饭,还有水果也多吃点,饭前半小时喝一点水,这样就不会很饿。我的建议是如果本身不是超重很胖的话不用限制,要不会影响身体发育的,还有,千万不要乱吃减肥药和泻药,多身体伤害很大的。祝你漂漂亮亮哦~

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问题分析:你好,吃得多加运动少应该可以长胖的,很少一部分人因为体质原因(多是遗传)吃多了也不胖,但一部分就可能是疾病了,如糖尿病、甲亢、消化吸收障碍都可以的。如果长期这样但没有任何不适比如喝水多,小便多,体重下降,心慌,脾气暴躁,多汗等情况就要警惕了,另外,消化吸收功能差也会出现这种情况,建议根据自己的情况,必要时去医院看看。希望对你有帮助~ 以上是对“吃多了白米饭会不会长胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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问题分析:你好,米饭属于碳水化合物,吃多了会长胖的。所以要多吃蔬菜,少吃主食,一顿饭一两到二两主食就可以了。对于一个正常人来说,多吃就会长胖的。只有个别吸收不良的,才会怎么吃也不胖的。建议你如果想保持身材的话,还是控制饮食加运动最好。

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问题分析:你好!随着社会发展,人们生活生活水平提高,人们生活方式转变,吃得多,运动少,已经成长当今社会通病,饭吃多了一样会发胖,人要有所事事,控制饮食,多运动。

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问题分析:你好?会胖的?建议锻炼一下就可以的你好?建议吃的少量些?可以吃些蔬菜?水果?另外就是锻炼下身体最后?祝你身体健康?万事如意!

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问题分析:你好!根据你的病史描述,人会不会长胖,主要跟收入和支出有关系。如果你吃的很多,又不运动,热量囤积在身体里面,就会转化为脂肪

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白米饭会导致糖尿病吗
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内科山东省立医院三级甲等
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长期吃白米饭有什么危害吗
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内科中日友好医院三级甲等
大米属于寒凉性食物,胃弱的人,吃了后会出现消化不良的情况,还会引起胃寒,胃寒的病人长期服用,会产生胃胀胃痛的感觉,加重病情。如果因为条件所致,不得不吃米饭,建议每天多喝点红糖生姜水,可以养胃。
吃很多苹果会不会长胖
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吃很多苹果是不会长胖的,所以不需要过于担心。苹果是属于一种比较常见的水果,里面含有丰富的维生素,而且还含有丰富的膳食纤维,能够达到促进胃肠道蠕动的作用,同时还能够达到辅助减肥的效果,但是不能够通过单一吃苹果减肥,否则会造成营养不良。如果想要达到快速减肥,需要通过溶脂针注射或者是抽脂手术的方法改善。
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晚上吃柚子考虑是不会长胖的,相反由于该种水果中含有较为丰富的粗食纤维、维生素等有效成分,经常食用就可以发挥出润肠通便和排毒养颜的功效,在一定程度上有助于减肥瘦身,抑制脂肪和热量在体内机制。
多吃白米饭容易得糖尿病措施?
孙香兰副主任医师
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首先,多吃白米饭不会患上糖尿病,所以压根没有措施这么一说,只有一种情况是,糖尿病患者多吃白米饭有血糖升高的可能性,需要将米饭换成粗粮食用。吃白饭不会得糖尿病。米饭的血糖水平(食物进入人体后血糖上升的相对速度)相对较高,多吃米饭与2型糖尿病之间确实有一定的相关性,但由于本文的相关研究有限,无法得出每天吃米饭容易得糖尿病的结论。以米饭为主食的人,只要吃适量,就不用担心因此而得糖尿病,如果将白米的三分之一换成糙米,可以降低16%的ii型糖尿病风险,用大麦和全麦等代替白米,可以降低36%的糖尿病风险,因此糙米不像白米那样血糖值明显上升。
减肥吃鱼会不会长胖
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减肥的时候吃鱼是不会长胖的,不用担心。鱼肉是比较容易消化类的食物,是不会长脂肪的,所以在减肥的时候是不会长胖的,只有在平时吃多了油脂多的东西才会长脂肪发胖的。
米酒吃了会不会长胖
龚新宇副主任医师
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