问题分析:面包中含有蛋白、脂肪、碳水化合物,但含有维生素很少,所以单吃面包是不合理,会造成营养失调,久了会免疫力低下,引发疾病。但不会发胖。20岁还处于生长发育期,建议均衡饮食,不偏食、不挑食,这样才能满足机体生长的需要,有利于健康成长。以上是对“一天只吃面包不吃饭会不会很容易发胖呀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,面包的主要成分是淀粉,是属于高热量食物,长期大量食用面包是会发胖的。你好,你如果需要减肥,请尽量少吃面包,多吃膳食纤维含量丰富的新鲜蔬菜与水果,多运动,这样会有助于减肥的。
问题分析:你好,很高兴为你解答问题,您说的这种情况,会导致营养不良贫血,建议均衡饮食,多吃蔬菜水果,补充维生素,多喝水,促进代谢,运动是不会肥胖,祝你生活愉快,早日康复!