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我在减肥，早上吃了一包干脆面，仅此一次，

我在减肥，早上吃了一包干脆面，仅此一次，会不会，马上反弹，长胖一斤啊？
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驻站医生17 极速问诊

问题分析：你好，不会马上反弹的，往往不会由于此种情况长胖一斤的。减肥也要正常减肥的。不要心理过于紧张的。由于一顿饭而过于紧张是否会肥胖，有可能会造成适得其反的效果的。平时也是要注意积极的锻炼的。饮食要清淡。

驻站医生18 极速问诊

问题分析：您好！应该不会出现马上反弹的现象的。理论上来说，只是是每天摄入小于支出就可以达到瘦身的目的。建议您适当的吃蔬菜水果，尽量少吃方便面之类的油炸食品。

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