问题分析:你好:不是只有距离和方式就可以计算的,因为不同的速度消耗不同,不同的难度消耗也不同,条件很多哦。不知是你好奇一下,还是有心为之。锻炼,是生活的一部分,是一种乐趣,体会流汗的畅快淋漓感,体会运动后周身通畅感,体会坚持后的成就感,体会跨过难度战胜退缩的价值感,等等等,而不是数字。好吗?用心生活,而不是数字。
问题分析:一般来说,减少体内脂肪1KG需9000KJ的运动,约等于30-45min或骑自行车26-60分钟。针对你以上所说的6公里,大概匀速骑车一个小时左右,大概会消耗9000KJ的热量,希望以上的解答会对你有所帮助。