问题分析:长期便秘,是肠胃道失调的原因。你这样的情况,需要多喝水,饮食以清淡为主,每天坚持喝发酵性酸奶,或者服用双歧因子,补充一些维生素,多吃果蔬。只有慢慢调节。以上是对“月经期间如何快减肥,什么方法来的最快有效”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
问题分析:1,治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的,必要时也是可以使用开塞露的。
问题分析:你的肚子发胀,一直有痘痘情况,还有便秘,考虑是因为内分泌紊乱导致的,所以的话,建议你要注意生活规律,保持充足睡眠,避免过度劳累,多喝水,多吃水果蔬菜,注意调整好情绪来改善,使用5%的硫磺霜来改善痘痘。
问题分析:你好,以上症状可能是肠道内热引起的建议你可以喝一些蜂蜜水调理,还可以服用润肠丸,通便灵等