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青汁真能减肥么

听别人说喝青汁就能减肥，真的么，我比较胖，126，一吃就胖，想喝青汁能瘦么，别的减肥药有副作用，青汁有么！
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问题分析：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等，长期坚持，减肥是一个艰苦漫长的过程。

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吃苹果真能减肥吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，吃苹果可以帮助减肥，但不能仅靠苹果减肥。具体分析如下：通常来讲，苹果具有热量低、糖分少的优点，且里面还含有丰富的果胶和膳食纤维的成分，能够帮助增加饱腹感，促进胃肠的蠕动，加快体内物质的代谢，清宿便排肠毒，起到减肥的作用。但建议减肥的患者，除吃苹果外，还需注意多运动，比如慢跑、游泳等有氧运动。日常不要吃脂肪含量高的食物。
喝决明子茶真能减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
喝决明子茶一般不会达到减肥效果。决明子可以起到润肠的效果，减肥作用一般不会特别明显。如果长期吃高热量的食物造成身体肥胖，可以做一些健康的体育锻炼来减肥，想要达到快速减肥的效果，也可以到正规的医疗机构做吸脂手术，吸脂是用负压的方式把身体多余的脂肪抽出体外，一般不会出现反弹现象。
黑咖啡真能减肥吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
黑咖啡是可以达到减肥的效果的，黑咖啡具有辅助减肥的作用。黑咖啡含有丰富的膳食纤维，容易引起饱胀，从而减少其他食物的摄入；同时膳食纤维能够促进胃肠的蠕动，从而减少脂肪的吸收；黑咖啡能够促进脂肪的代谢，增加脂肪的消耗，从而使体内储存的脂肪减少。当然单独使用黑咖啡并不能达到体重的满意控制，最好是去医院做抽脂。为了保证抽脂的效果，需要去正规医院着有经验的医生。
黑咖啡真能减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
黑咖啡一般是能减肥的，但是如果服用过多有可能会对身体的健康造成影响。对他们具有消化体内热量的效果，但是如果食用过多，有可能会对胃肠道造成损伤，有可能会引起失眠的情况。如果想要减肥，可以通过科学的方式进行减肥，平时可以多吃一些含有维生素的食物和蔬菜，同时这个做有氧运动进行减肥，也可以到正规的美容医疗机构采用吸脂手术的方式进行减肥。平时要控制饮食，避免暴饮暴食饮以及吃高热量以及高脂肪的食物。
塑身贴真能减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
塑身贴是可以减肥的，塑身贴是通过刺激腹部的脂肪，来达到瘦身减肥的目的。选择瘦身贴进行减肥时需要注意有无腹泻或者是胃肠道不适症状的出现，如果出现这些症状，需要及时停止使用，使用瘦身贴时建议白天使用以免局部皮肤出现过敏不容易及时被发现。
吃水煮菜真能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
是完全可以达到减肥的目的，因为水煮菜当中并不含有各种各样的调味剂，也不含有油脂等，水煮菜总体来说是非常健康的，虽然口感非常的难以下咽，但是，减肥的时候吃水煮菜，效果是非常不错的。并且一定要注意，还要多喝水，促进新陈代谢。
喝减肥茶是不是真能减肥
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
喝减肥茶并不是真能减肥，能够达到帮助减肥的效果。喝减肥茶可以加快肠道的蠕动，促进新陈代谢，所以帮助减肥。如果减肥最好是选择抽脂手术，通过负压的吸引能力或者是水动力源力，将身体多余的脂肪排出，达到减肥瘦身的目的。抽脂手术后不要剧烈运动，一周之内禁止性生活。
减肥喝黑咖啡真能减肥吗
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
减肥喝黑咖啡可以减肥，但是效果并不是很明显。咖啡和咖啡因，确实可以帮助减掉一点点重量，不过它却不能显著得因为减脂瘦下来，也不能永久保持好身材不反弹，只有规律的运动，健康的饮食，再加上喝咖啡的习惯，才可以瘦下来，也就是说黑咖啡在减肥方面只能起到一个辅助作用。喝黑咖啡可以增加新陈代谢，意味着在其他条件相同的情况下，同等时间内代谢的热量更多，减脂效果也更明显。建议喝黑咖啡的同时，可以结合有氧运动以及撸铁，减肥效果会更加显著。
减肥真能让人变苗条吗
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥真能让人变苗条，比如选择埋线减肥的方法。埋线减肥可以达到瘦全身的目的，具体的穴位植入蛋白线能够抑制营养的吸收和消化，达到减肥，可能埋线的部位见效的时间比较快。手术的时候要采取无菌操作，保持局部的清洁和卫生，防止术后出现感染，平常保持规律的饮食习惯。
牛蒡茶真能减肥吗
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
牛蒡茶在一定程度上一般能减肥。牛蒡茶含有比较丰富的水溶性膳食纤维，具有预防便秘、减缓食品释放的能量以及减弱脂肪在体内聚集，从而达到减肥的目的，但需要长期服用，如果想要快速减肥，可以通过抽脂的方式减肥，效果比较明显，基本不会出现反弹的现象。术后避免吃辛辣刺激的食物。
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