问题分析:你好,控制饮食,多食新鲜的蔬菜水果,尤其是避免油腻食物的过多摄入,避免暴饮暴食。另外适当增加运动,促进体内脂肪消耗,每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果,仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。 以上是对“减肥期间偶尔喝喝零度可乐吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:青年男性,询问减肥问题。你的身高体重多少?回答:可乐不会是热量为0的,应该是比较高热量的饮品。建议多喝开水、淡茶。医生询问:禁忌垃圾食品。
问题分析:你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
问题分析:您好!根据您所说的情况还是不要喝为好,以免前功尽弃。不想要变胖的话还是需要注意饮食的,多进行运动锻炼就是了。